Эмэгтэйчүүд бидний нэрийн хуудсыг гар, хумс гэдэг. Тиймээс бүсгүй хүн бүр зөөлөн дулаан гартай, гоё сайхан хумстай байхыг хичээдэг. Энэ удаа хумсны гэмтлийг арчлах талаар зөвлөе. Эмзэг хугарамтгай хумстай бол Эмзэг хугарамтгай хумсыг бэхжүүлэхийн тулд А витамин хийж бүлээсгэсэн наранцэцгийн тосон дээр 3 дусал иод эсвэл 5 дусал нимбэгний шүүс нэмсэн бэлдмэлийг хэрэглэнэ. 7 хоногт 1-2 удаа хэрэглэхийг хичээргээрэй. Дээрхээс гадна далайн давстай ус, з... |
Хаврын улиралд нүүрний арьс их хуурайшдаг. Эмэгтэйчүүдийн арьс их мэдрэмтгий, зөөлөн байдаг учраас дараахь маскыг хэрэглээрэй. Өндөг зөгийн балны маск. Нүүрний арьсны хамгийн сонгодогтэжээл. Өндөгний шарыг хэдэн дусал ургамлын тостой хольж, өтгөртөл нь сайн хутгана. Дараа нь хоолны халбаганы хагасаар зөгийн бал хийж дахин сайтар хутга. Маскыг нүднээсээ бус газруудад хуруугаараа зөөлөн илж түрхэнэ. 20 минутын дараа бүлээн усаар нүүрээ угааж цэвэрлэнэ. Дараа нь хүй... |
| Хөлийн эврийг яаж арилгах вэ? [ 2007-03-16 ]
|
Хүний тавхай, ялангуяа өлмий хурууны завсар эвэр бий болж хөндүүрлэн өвдөх нь элбэг тохиолддог. Хөлийн эврийг арилгахын түлд саван содын бүлээн уусмалд (1литр усанд 1-2 цайны халбага сод хийж ) хөлөө 30-40 минутын хугацаатай дүрж дэвтээгээд дараа нь эвэршсэн хэсэгт түүхий төмс юмуу зуун настыг нимгэн зүсч тавина. Үүнийг хэдэн өдөр давтан тавихад эвэр сайтар дэвтэж зөөлөрнө. Энэ үөд түүнийг зориултын хутгаар цус гаргалгүйгээр,болгоом... |
| Үс яагаад эрүүл байдлаа алддаг вэ? [ 2007-03-26 ]
|
Үс эрүүл байдлаа алдах хүчин зүйлсийг доорхи байдлаар олж тогтоожээ - Ядрах, сэтгэл хямрах, гутрах үед үс хуурайшиж, өнгөө алдаж, хаг үүсдэг байна. Тос ба хөлсний булчирхайн ажил суларч эхэлмэгц үс хуурайшина. Улмаар үс унахад хүргэдэг. - Мөн жирэмсний хордлого авахад үсний уг сулардаг. Эрүүл хооллолт дутагдах. Ганц нэг төрлийн, аминдэмээр ядмаг хоол хүнс удаан хугацаанд хэрэглэхэд ү... |
| Таны үсэнд ямар витамин дутагдаж байна вэ? [ 2007-04-01 ]
|
Витамин А. Хэрэв үс тань хагатаж, хуурайшин, хугарч, гялтганадаг өнгөлөг чанар нь буурч байгаа бол энэ витамин дутагджээ. Витамин В2. Энэ витамин шампуньд тань хэвийн хэмжээтэй байгаа бол үс эрүүл, өнгөлөг байдаг. Хэрэв таны үс гэнэт хэтэрхий тослогтож, эсвэл дэндүү хуурайшиж байгаа бол витамин В-ийн илүүдэл болжээ. Витамин В3. Үс эрт бууралтан, ургалт нь удааширч байгаа бол витам... |
Эмэгтэй хүн махлаг байж болно. Гэхдээ пропорци тохирсон, том гэдэсгүй байвал аятайхан харагдана. Хүүхэд төрүүлсний дараа эмэгтэйчүүдийн гэдэс шалихгүй унжих нь бий. Гэвч аажимдаа агшдаг. Ер нь эмэгтэй хүний бие организмын онцлогоос шалтгаалан ташаа, бэлхүүс, гэдэс, өгзөг орчим өөх хуримтлагдах, “сонирхолтой” байдаг. Иймд өв тэгш, сайхан бие галбиртай болохын тулд дасгал хийх аргаар гэдэсний булчинг чангаруулж болно.
|
Хүний үснээс лабораторын тусламжтайгаар шинжилгээ авч эрдэс бодисын агуулгыг нь тодорхойлдог аж. Ингэснээр ямар бодис дутагдалтай, хэрхэн нөхөж болох талаар тодорхойлолт гаргадаг аж. Гэвч энэ нь төдийлөн үнэн зөв дүгнэлт болж чаддаггүй байна. Учир нь хүний бие организм дэх хоол тэжээлийн дутагдэл хүний үсэндэхээс харилцан адилгүй хэмжээтэй байдаг. Жишээ нь бие организмд нь цайр дутагдаж байхад үсэнд нь харин ч ипүүдэлтэй байх жишээтэй. Харин үсэнд хийсэн шинжилгээгээр хортой ... |
 Сард нэг удаа заавал үснийхээ үзүүрээс тайр [ 2007-04-08 ]
|
Үс бол нүүрний адил арчилгаа шаарддаг. Арчилгаа сайтай үс хүний ядарч зүдэрсэн царай зүсийг хүртэл “өөд татдаг”. Нойргүй хоносон юм уу, сэтгэл санаа тавгүйтэн, царай зүс гундсан үед үсээ сайн сайн угааж арчил. Үсний арчилгааны хэдэн аргыг танд дэлгэе. - Саун болон бассейнд тогтмол орох нь үс хугарч, хатууруулдаг. Тиймээс ус, ууранд орохдоо нөйтон алчуураар толгойгоо боож, саун, бассейнаас гарсныхаа дар... |
Хэрвээ та хөгшрөхгүй байя гэвэл тэжээлийн тосыг нүүрний шугамын дагуу зөв түрхэх ёстой. Үүний тулд нүүрэн дээрээ тосоо нааж, духнаасаа эхлэн тосоо түрхэнэ. Ингэхдээ духны голоос чамархай руу чиглэсэн маягаар хоёр тийш тараана. Үүнийхээ дараа хацар дээрх тосоо түрхэнэ. Энэ хэсгийн тосыг хамар ба дээд доод уруулын дундаас чихний хонхор руу чиглүүлнэ. Тэжээлийн тосыг нүдний ойролцоо тэр тусмаа зовхинд түрхэх шаардлагагүй. Яагаад гэвэл энэ хэсгийн арьс маш нимгэн мэдрэмтгий байдаг... |
|
2007-04-10 ]
|
Эмэгтэй хүний гоо сайхны нэгэн хэмжүүр бол хөл. Бид гоо сайхан гэдгийг зөвхөн нүүрэндээ л хамааруулж ойлгодог болохоос хөлөндөө тэгтэлээ анхаардаг билүү? Эмэгтэй хүн өөртөө хэр арчаатай байна гэдгийг хөлнөөс нь л харж болдог гэнэ. Тэгвэл: Бүсгүй та ямар хөлтэй вэ? Доорх харьцуулалтай жишээд үз дээ! - Төгс гоо хөл бол шагайнаасаа өвдөг, өвдөгнөөсөө хүйс хүртлээ хоёр тэнцүү хэсэгт хуваагдсан байдаг. ... |
|
[
|
Хувилбар 1 Жимсэний диет 1.5кг шинэхэн жимсний цуглуулга бэлтгээд түүнийгээ 4-5 порц болгон хуваана. Төрөл бүрийг өөрийнхөө хүссэнээр хэрчиж салат бэлтгээд тослог маш багатай иогурт эсвэл хан боргоцойн цэвэр шүүсээр амталж хутгаад зооглоно. Хувилбар 2 Ногооны диет Мөн 1.5кг ногооны цуглуулга бэлтгээд 4-5 порц болгон хуваана. Үүнд чанасан лууван, төмс, байцаа, сонгино, өргөст хэмх, цэцэгт байцаа, улаан лооль г... |
Яагаад ардын маань дундаас ийм үг гарч зүйр үг болон тогтсон юм бол... Моодны чамин тансаг гоё сйхнаар хувцаслаж, нүүрээ хэр сайн будсан байлаа ч царайндаа тохирсон засалттай өнгөлөг үсгүйгээр яаж ч сайхан харагдах билээ дээ. Хүний сайхныг чимж өгдөг олон зэмсгийн хамгийн чухал нь үс. Тоос болсон, угаагаагүй, эв хавгүй самнасан үс хүний царайг дарж доожоогүй харагдуулдаг. Сайхан засалттай, өнгөлөг үс царай муутай хүнийг ч гоё харагдуулж, босоо шулуун үс нь намхан нуруутай хүн... |
| |
|
Бараг  бүхий л эмэгтэйчүүд өөрийн гадаад төрх эсвэл бие галбиртаа сэтгэл дундуур байдаг. Үүнээсээ шалтгаалаад гоо сайхны мэс засалд орох, хэн нэгэнд таалагдах гэж тэмүүлэх хүсэлдээ хөтлөгдөн, орчин тойрондоо өөрийн гэсэн ертөнцийг бий болгох гэж өөрийгөө золиослоход бэлэн байдаг. Тэгвэл та өөртөө таалагдахгүй байгаа бол дараах аргаар сэтгэл зүйн дасгалыг хийгээд үз. Танд заавал тус болно гэдгийг амлаж байна. Өөрийн бодсон санаснаа хэрэгжүүлж чадахгүй бол энэхүү дасгал танд т... |
бичлэг